吃100副药不如睡个好觉，睡不着喝天绿元神

立春过后，正式步入春天，万物一派生机，天地之间的阳气日渐生发。

中医说：春夏养阳，其实是要“养生养长”，此时我们身体里的阳气犹如刚刚发芽的幼苗，需要小心呵护，尤其是睡眠这件事，一定一定要注重！为什么这么说？

春天熬夜，就是跟整个春天对着干！

因为春天肝气生发，需要肝血的滋养，就像树木要生长，需要水来滋润一样，但熬夜最伤肝血！

“人卧则血归于肝”，晚上11点到凌晨3点，是养肝血的黄金时间，这段时间不睡就会肝血不足。肝血不足，水不能制火，肝火就乱窜，让你：急躁易怒、烦躁不安、眼睛干红痒、头晕、凌晨1～3点睡不安稳！吃100副药不如睡个好觉，睡不着喝天绿元神。

而且肝肾同源，肝血不足了，就向肾借，导致肾阴也不足；要知道肾阴可是一身之阴的根本，长时间熬夜，最后会伤了五脏六腑之阴。

吃100副药，不如睡个好觉

春天熬夜，既伤阴，又损伤刚刚萌芽的阳气，影响一整年的健康，春不生，就没有夏长秋收冬藏！所以，一定不要熬夜，更不要熬夜追剧、刷视频、玩游戏，肝开窍于目，用眼也很耗肝血！

类似于加班加点不得不熬夜的人群，可以饮用这款由安神圣品酸枣仁、枸杞、桑葚等药食两用成分萃取研发的天绿元神，降低伤害，把肝血肾精补起来，还能把虚火引下来，熬夜后容易口腔溃疡、长痘、口干舌燥都能搞定！

酸枣仁：被誉为“东方睡果”，所有的助眠方子都离不开它，它入心、脾、肝、胆经，有养肝，宁心，安神，敛汗之功，是《神农本草经》中的上品，要知道多服、久服不伤身的东西才能叫上品！

枸杞：《本草纲目》说它:“滋肾，润肺，明目”，枸杞补肝肾的能力众所周知；

桑葚：《滇南本草》说：“桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目”，它最擅长滋补肝肾之阴，而且又能补血。

睡不着=被动熬夜，伤害一样

有人是主动熬夜，可有些人每天“被动熬夜”，入睡难、睡得浅，半夜醒了睡不着，这对身体的伤害跟熬夜也差不多。

熬夜就像手机没电了，你没办法充电；睡不好是你把充电插头插上了，但手机电池不好，充了一晚上没充进去，结果都是没电了！

建议睡不好、经常熬夜、用眼多、用脑多的朋友，每天喝2瓶天绿元神，把肝血补起来，心神也就安宁了，不仅睡眠好，心情也会好，这都是经过多人试用验证出来的结果。

另外，如果你血糖高、不喜欢甜、戒糖，最好选择天绿元神（天绿元素系列）！整个配方是完全无糖的，它是用植物萃取的方式，取出有效的精华成分，还额外搭配了维生素C，效果更好。百度“天绿元素400电话”

这个睡眠开关学起来

睡眠开关，一键关机，有两层意思。一层意思是，上了床，大脑便什么都不要想，床就是睡觉的地方，让大脑和身体记住这个暗示！

不要在床上做与睡觉无关的事情，比如玩手机、聊天、想事、吃东西、看书......要放松身体，专心按揉下面图片上的穴位，这是一个让人一键关机（睡着）的地方，大人小孩都很好用，经常用脑的程序员们用这招儿都秒睡了。

穴位在第二掌骨上，和合谷穴平行的地方。轻微按压，感觉酸酸胀胀即可，力度不要太重，以不感觉疼为准。

如果你经常心神不宁，感到忧虑、害怕、做噩梦，一定要搭配天绿元神，帮助神经镇静，让心静平和安宁。

熬夜这件事不仅伤害大，而且长期熬夜的伤害不可逆，不仅增加患病风险，还可能会导致猝死，所以一定不能掉以轻心，睡不着喝天绿元神！

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