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怎样慢跑对身体好,掌握慢跑方法补肾又壮阳

补肾壮阳可以通过锻炼和食材来达到预期的效果，其实补肾壮阳慢跑能更快见效，那么怎样慢跑才能达到补肾壮阳的功效

阅读全文2020-02-01
肾气足百病除！秋天，这样睡就能补肾，为冬天打基础！

秋天补肾可为即将到来的严寒冬季打下基础，增强人体抵御寒冷的能力，因此是补肾的好时节。睡觉补肾中医认为：睡觉补肾最出奇效，但一定要懂得方法及注意事项，方能领受其妙。怎样睡觉

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腿上有个“六味地黄丸”，按5分钟就能补肾！

人身上有许多穴位，加以按摩能获得养生防病的功效。将某些穴位组合起来按揉，更是堪比吃下几味补药。你身上自带“六味地黄丸”六味地黄丸是人们熟知的补肾良药，也是药店里常年的

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老中医告诉你，中老年补肾是要分年龄段的！

肾对于男性朋友来说是很重要的，但是不同年龄段的男性，补肾的方法是不同的。1、四十补肾养阴《素问》提到"年四十，而阴气自半也，起居衰矣"，也就是说40岁开始出现肾阴亏虚、阴津减

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冬季补肾吃什么好？这4种食物补肾又抗寒

冬天补肾吃什么好？中医认为，冬主肾，也就是说冬季是养肾补肾的好时节，可以说，养肾最好的方法之一便是食疗了。下面跟着小编来看下冬天补肾吃什么好。

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补肾的食物有哪些补肾的食物推荐

在中医理论中，肾是“先天之本”，由于先天禀赋不足，或者久病不愈损耗，烦劳过度，饮食不节等原因，造成“虚劳”的问题，是导致肾虚的主要原因。很多朋友都觉得自己“肾虚”，应该补一补，而又觉得药补不如食补，所以想通过吃一些补肾的食物来“补肾”，那么补肾的食物有哪些呢？接下来我们就一起来看看吧！

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补肾的食物有哪些哪些食物可以补肾

肾虚的患者会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退等症状，所以为了身体健康，我们可以吃一些补肾的食物，比如动物肾脏、干贝、海参、山药、虾、黑芝麻、芡实和枸杞子等。

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